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运动损伤后的康复训练

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运动损伤后的康复训练

发布日期:2021-06-17 作者: 点击:

术后康复训练是指进行有利于损伤后功能恢复或改善的体育活动。除重伤需要休息诊治外,一般伤不需要完全停止体育锻炼。适当、科学的体育锻炼对创伤的快速愈合和促进功能恢复有积极作用。

康复训练的目的:

保持良好的身体状况。康复训练可以防止肌肉萎缩和挛缩,保持健康肢体的运动能力,保持良好的心肺功能,使损伤一旦痊愈,就可以立即进行正常的体育锻炼。

预防训练暂停综合症。一旦运动突然停止,个体在长期体育锻炼中建立的各种条件反射联系可能被破坏,并可能出现神经衰弱、胃扩张、胃肠功能障碍等严重功能障碍。

损伤后适当的康复训练可以增强关节的稳定性,改善损伤组织的代谢和营养,促进损伤的愈合,促进功能、形态和结构的统一。

通过伤后康复训练,可以平衡机体能量代谢,防止体重增加,缩短伤后恢复锻炼所需的时间。

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